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夏天謹防腦中風
  發布者:admin 發布時間:2014-06-09 15:51:59 閱讀:669
      有些人認為,冷天兒才發生腦中風,熱天兒沒事。然而現代醫學研究發現,夏季也是腦中風的高發季節,因此不可麻痹。當氣溫上升到32℃以上時,腦中風的發生率較平時能高66%,并且隨著氣溫的升高,危險性還會增大。為什么氣溫高也會發生腦中風呢?原因有兩個:

  一是當氣溫上升到32℃以上時,肌體排熱主要靠汗液蒸發。大量出汗會使體液嚴重消耗,若沒注意及時補水或補水不足,血液會濃縮,血流會變慢,易形成血栓,血栓若堵住了營養大腦的頸總動脈,大腦就會發生缺血性中風。氣候炎熱,體表毛細血管擴張,血液多集中于體表,大腦本來就缺血,若發生血栓,腦血管被堵,大腦就更缺血,更易發生中風。

  二是大量出汗。雖然能使體溫下降,但這要靠皮下血液循環比平時高5倍的血流量才能實現,這不僅會增加心臟的負擔,也會使血壓升高而易發生出血性腦中風。

  那么,夏天應該怎樣預防腦中風呢?

  重視對原發病的防治。高血壓、高血脂癥是引發腦中風的根源。據統計,90%以上的腦中風患者都有高血壓和高血脂,因此應在醫生指導下重視合理使用降壓藥降血脂藥,多吃些能軟化血管和能降血脂的食物,并科學地安排夏日生活,注意勞逸結合。

  避免貪涼。老年人血管多硬化,忽冷忽熱的氣候易發生意外,因此不可過分貪涼。空調不可調得過低,室內外溫差以不超過7℃~8℃為宜,使用空調時間不可過長,出入空調室次數不宜過多;使用電扇時不可直吹身體。老弱者最好還是用手搖扇。

  “多次少飲”防止血液濃縮。盛夏時人常常大汗淋漓,特別是勞動鍛煉之后,體液消耗極多,若不及時補水,血液濃縮、血流變緩、出現血栓,不但易堵住腦部血管,使大腦缺血發生中風,還易堵住冠狀動脈,引發心絞痛。更易引起尿液濃縮影響腎臟對毒素的清除,形成尿路結石。因此,老弱者盛夏要注意科學飲水。老年人對體內缺水反應能力低,若到渴急了才喝水已為時過晚,應采用“多次少飲”的補水方法。這是因為人的體液是逐漸消耗的,所以一次喝水量不能過多,否則會引起“水中毒”,出現胃腸不適、頭暈等癥狀。老弱者活動量較少,體內含水量相對少些,每天補水2500毫升足矣。

  注意腦中風前兆。腦中風出現前常會出現一過性視物障礙或失明,突然頭痛頭暈,說話不清,半身發麻,頻頻打哈欠,嗜睡等不正常現象,應高度警惕,立即臥床休息,最好去醫院檢查就醫。

  注意平時保健。有心血管病的人每天睡醒覺后不可猛然起床,應先在床上稍停幾分鐘再慢慢下床。另據美國醫學研究,經常吃些含鉀多的食物,對動脈血管有保護作用,能有效地預防腦中風。


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